2008年7月16日
今日、コンピュトレーナーPlusの納期が遅れているという連絡が来ました。 まぁ、偶然ゲットした賞品なので納期が遅れても腹が立つわけでもないですが早く使ってみたいという気持ちが大きいので少し残念です。 7月中に納品され、8 […]
2008年7月15日
今日は早朝から自転車で40kmほど走りそのあとランニング30分。 早朝と書きましたが起きたのが6時半だったので7時過ぎにスタート。 最初の10kmはアップでのんびり 次の10kmは高トルク低ケイデンスで体重を使ったペダリ […]
2008年7月11日
先日健康診断を受け身長を測ってみたところ身長が伸びてました！ 今まで167.5cmだと思っていたのですが、168.5cmと1cmアップです。 とはいえもう３３歳になるので骨が成長して伸びたという可能性は極めて低いですが… […]
2008年7月9日
昨日はFTAで開催しているヨガ教室に行ってきました。 ヨガは何度かやったことがありますがやはり辛い。 何が辛いって体が硬いのが辛い。 たま～にヨガで無理して首や股関節がおかしくなった方が来院しますがその気持ちはよ～く分か […]
2008年7月8日
この前、面白い番組を見ました。 ある整形外科の紹介で、「枕で肩こりを治す」という治療をしているそうです。 また、怪しげな枕の売り込みみたいな番組かなと思ったのですがそうでもなさそうです。 基本的には固くて平らな枕。 ポイ […]