トライアスロン
日焼けが痛い

昨日はアイアンマンジャパン前の最後の追い込み練習。 3km泳いだ後は70kmほどバイクで走りました。 レースに使うウェアで初めてバイクを走ったのですが、予想通りしっかり日焼けしてしまいました。 普段袖のあるウェアで練習し […]

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整体
看板完成まで一歩前進!

看板がやっとできてきました。 葉っぱのマークの印刷クオリティが悪く、やり直してもらったので時間がかかりました。 できたといっても実はやることはまだあります。 ベースが透明のアクリルボードなので背景がないと見にくい。 では […]

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トライアスロン
塩って大切ですね。

昨日は久しぶりにバイクで長距離を走りました。 途中、雨が降ってきて雨宿りして休みましたがトータルで150kmぐらい走ったと思います。 今回走ったコースはアップダウンが激しいコース。 登りはず~っとダンシングになるほど傾斜 […]

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トライアスロン
ひさしぶりに練習すると…

引越などで忙しく、なんだかんだで1週間練習をしない日々が続きました。 アイアンマンも目前で調子も今ひとつ。 このままではまずいと火曜日から練習再開しました。 火曜日 朝:ジョグ60分 夜:スイム2km 水曜日 朝:ランニ […]

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日記
インターホンが付きました!

やっと玄関にインターホンが付きました。 これで、来た患者さんも「ドアを開けてよいのやら?」と悩まずにいけるかと。 ちなみに、今回は壁に穴がなく配線も面倒なのでワイヤレスタイプにしました。 電池を替える必要があるのが難点で […]

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