2009年7月15日
昨日は今の自分の実力を知るために自転車の体力測定をやりました。 つかったのはもちろんコンピュトレーナーPlus。 「20分間で何ワットの出力を維持できるか」 が一つの目安になるという話を聞いたのでチャレンジしてみました。 […]
2009年7月10日
今日、患者さんからゴーヤを頂きました。 ゴーヤは好きなのでうれしいです♪ でも、好きな割にはゴーヤ料理はゴーヤチャンプルぐらいしか知らない… と思ってると嫁さんが料理本からゴーヤ料理を探して来てくれました。 工夫次第で色 […]
2009年7月7日
梅雨で湿っぽい日が続いていますが、その湿気にやられてお店の看板が曲がってきました！ 板一枚で補強無しだとダメなようです… アクリル板と木の板の膨張率の差が効いてるのかなぁ。 何はともあれ、「体のゆがみをなおす」整体院 […]
2009年7月6日
昨日はアイアンマンジャパンが終わってから初めて外でバイクに乗りました。 薄曇りでそれほど暑くなく走りやす天候。 柴田卓也スクールのメンバーと一緒。10人ぐらいいたかな？ 回復のためのサイクリングと言ってたわりにはペースが […]
2009年7月1日
今日はアイアンマンジャパン以来、久々に練習しました。 といっても軽い筋トレとローラー台をのんびり25分ほど乗っただけです。 でも、ここちよく練習できたので疲れはだいぶ回復したように感じます。 レース後、2.3日でふくらは […]