ストレッチの常識・非常識～その7
2007年10月5日
いつのまにやらストレッチの紹介になってしまいましたねぇ。 でも、いろいろと紹介しておいて何ですが現実問題として多くの人が普段自分でできるのはスタティックストレッチですよね。 このスタティックストレッチとの付き合い方につい […]
ストレッチの常識・非常識～その６
2007年10月4日
何かタイトルとは違ってただのストレッチの紹介になってきたような気もしますが、残る最後のストレッチは非常識の部類にはいる面白いものだと思います！？ ・クライオストレッチ クライオ（cryo）とは冷やすという意味で簡単に言う […]
ストレッチの常識・非常識～その５
2007年10月3日
ストレッチの話。 つづくと書いておいたのですが他のイベントが入って中断してからすっかり続きを書くのを怠っていました。 さて、残っているのはPNFストレッチとクライオストレッチ。 ではまずPNFストレッチといきましょう。 […]
第16回サンライズイワタIN竜洋大会～入賞できました！
2007年9月30日
今日は第16回サンライズイワタIN竜洋大会に参加してきました。 エントリーしたのはトータル距離が48kmと比較的短いBタイプ。 天気はあいにくの雨。 朝、会場に着いたときには本当に寒くてロングジョンじゃなくてフルスーツの […]