体組成日記
久しぶりのインボディ

前回の測定から2ヶ月半も経ってしまいました。 最近は練習量も増え、ウェイトトレーニングも頑張ってやっています。 体重も明らかに減ってきているのでフィットネススコアがアップしていることを期待したのですが・・・ フィットネス […]

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体組成日記
今月のインボディ

先日インボディで自分の体組成を計測してみました。 前回計測から約1ヶ月半。 今年に入りウェイトトレーニングを入れ始めたのでその変化が気になるところ。 練習後に測定しましたがその結果がこれ。 フィットネススコアが91(前回 […]

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体組成日記
インボディ

今日はスポーツクラブでInBodyと呼ばれる体組成計で自分を測ってみた。 この体組成計、なにげにネットで調べてみると245万円也!!! これだけ高級なら正確な値が出るに違いない! で、結果がこれ。 体脂肪率は12.8%。 […]

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