力に頼ってるなぁ...
2007年5月1日
昨日はアイアンマンの距離を走っておこうということで岡崎から恵那まで往復180km走ってきました。 快晴で自転車日和...を通り越して暑いぐらい。途中の温度表示では28℃（！）という所もありました。 今回はウチのコーチの計 […]
練習後には何を食べる？
2007年4月29日
今年のゴールデンウィークは前半は練習三昧です。 6月半ばのアイアンマンをターゲットにすると一ヶ月半前の今は一番追い込むのにいい時期かなと思います。 今日は水泳3.7km、バイク60km、ラン10kmやってきました。 単純 […]
楽に速くなるには...
2007年4月19日
石垣島と愛知県の気温の差にビックリの今日この頃です。 やっぱり暑い方が好きですね。 さて、今回の石垣島のレースではタイム的には不満な結果に終わりました。 やはり6月のアイアンマンに向けて抜本的な改革をしていかないとハワイ […]