2009トライアスロン伊良湖大会レポート♪
2009年9月8日
昨日はいろいろと忙しくてブログをアップできませんでした。 では、レースの模様をレポートします。 今年もいろいろありました。 例年になくスイムはしっかりウォーミンングアップ。 ウェットも有利なフルースーツ。 これでスタート […]
2009トライアスロン伊良湖大会♪
2009年9月6日
今日は、トライアスロン伊良湖大会無事完走してきました。 結果は総合11位でタイムは2時間7分6秒。 去年より4つ順位が上がってタイムも4分以上短縮できました。 目標の6位以内には遠く及びませんでしたが年齢別で1位になった […]
伊良湖まであと1日！どうなることやら
2009年9月5日
いよいよ、伊良湖大会が明日に迫ってきました。 木曜日にスイムで短い距離のダッシュを何本か練習。 温水プールでフルのウェットはやっぱり暑かった。 金曜はゆっくり休養。 今日はバイクで軽く刺激を入れて明日に臨む予定です。 今 […]
伊良湖まであと4日。昨日の練習
2009年9月2日
いよいよ、近づいてきましたね～ カーボローディングやウォーターローディングを少し意識した食生活に切り替えねば。 昨日はランとバイク。レースに向けてスピードを上げて刺激を入れました。 ★バイク ローラー台練習。 15分ほど […]
伊良湖まであと一週間。今日の練習
2009年8月30日
さて、伊良湖大会まであと一週間となりました。 今日は朝からバイクとランの練習。 もうレース前なので短い距離で刺激を入れることが主な目的。 ★バイク アップで15キロほど走った後、約2.5kmのフラットな周回コースでビルド […]