カラダのこと
O脚のお話vol.3~がに股とは?

前回、O脚は脚が内側に捻れていると書きました。 ではがに股はというとその逆です。 つまり脚がまっすぐか、外側にねじれていてひざの間にすきまがある状態です。 これは男性に多いですよね。 この場合、ひざ頭は正面か外側を向いて […]

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O脚のお話vol.2~O脚の原因は?

さて、今回はO脚の原因についてでです。 まずは直接的な原因を考えましょう。 前回ひざ頭の向きが重要だという話をしました。 O脚と呼ばれる症状はひざ頭が内側を向いています。 では、何故ひざ頭が内側を向くのか? 答えは簡単で […]

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O脚のお話vol.1~O脚とは??

若い女性の方からO脚について相談されることが良くあります。 ということで(?)しばらくはO脚について話をしてみたいと思います。 まず、O脚とはどういう状態のことを言うのか? あなたは正確に言えますか? 足を揃えて立ったと […]

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歩き方の番組

今朝、朝食を食べながらテレビを見ていると歩き方を特集していました。 先生役は最近マラソンの解説者などでよくでてくる金哲彦さん。 マラソンから学ぶ歩き方だそうです。それによるとポイントは3つ。 ・肩を回す→肩をリラックスさ […]

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骨盤のお話~其の十二 骨盤の後傾と姿勢

ちょっと最近ブログをサボり気味です。 でも遊んでいるわけでもなく5月から始める新しい事に対していろいろと準備をしているところです。 前回は骨盤が前傾している場合の話を書いたので今回は後傾です。 骨盤が後傾すると腰椎の前湾 […]

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