自転車で大腰筋！？の使い方編
2008年5月27日
さて、自転車で大腰筋を使うのはなかなか大変と前々回のブログで書きました。 ではどうやれば使えるのか!? そのためにはペダルを踏む足ではなくて反対の上がってくる足に意識を持っていく必要があります。 おそらく92％ぐらいの人 […]
人とゴリラとお尻の話
2008年5月21日
突然ですがゴリラのお尻、あなたはよ～く観察したことがありますか？ 普通ないですよね（笑） でも、このお尻に2足歩行と4足歩行の大きな違いが隠されています！ 写真を見るとよく分かるのですがゴリラはお尻の筋肉（臀筋）があまり […]
O脚のお話vol.4～XO脚、OX脚って？？
2008年5月19日
自分がX脚だと思っている人でも実はO脚の一種であるXO脚やOX脚の場合があります。 XO脚というのは ひざとくるぶし→つく ふくらはぎ→つかない ひざ頭が内側 という状態の人です。 OX脚というのは ひざ→つく くるぶし […]