４スタンス理論を考える
2008年9月11日
最近テレビでもよく話題になる4スタンス理論。 どんなものかは大体知っていましたがちょっと真面目に理解しようと本を何冊か買って勉強しました。 簡単に書くと立ったときの足の体重のかけ方（スタンス）は4種類に区別できて、自分の […]
肩こりについて考えよう～その5：肩の動きの起点
2008年8月6日
肩の動きについて書こうと思いましたがその前に 肩と胴体が“どのように”くっついているのか？ という点をしっかりと認識する必要があります。 どうもガンダムやASIMOの影響か四角い胴体に腕が生えたイメージを持っている方が多 […]
肩こりについて考えよう～その4：僧帽筋
2008年8月1日
気がつくともう8月になりましたね。 さて、肩こりで気になる筋肉、お次は僧帽筋です。 僧帽筋は首から肩、背中の真ん中ぐらいまでを占める大きな筋肉で色々な機能があります。 主な作用は ・肩甲骨を上げたり引いたり下げたりする […]
肩こりについて考えよう～その３：肩甲挙筋
2008年7月28日
さてさて、肩こりで気になる筋肉多分ベスト１なのがこの肩甲挙筋。 この筋肉の役割は肩甲骨の挙上と首の側屈です。 もうすこし簡単に言うと肩を上に上げるときもしくは首を横に傾けるときに使う筋肉です。 これに加えてもう一つ重要な […]
肩こりについて考えよう～その２：どこがこっている？
2008年7月25日
肩こりと一言でいってもこっている場所はいろいろです。 その前にそもそも肩ってどこ？という話にもなりますね。 肩を辞書で調べると直接的な意味では上腕と胴体（肩甲骨）がくっついている部分、肩甲上腕関節が肩になるようです。 で […]