赤身と白身～筋肉のお話
2007年7月31日
昨日は丑の日。 ウナギを食べなければ！と思ったわけではないけどなんとなくスーパーの魚売り場に行くと魚が色々並んでいました。 さて、そんな魚達を眺めていると白身魚と赤身魚がいることに気づきます。 なんで身の色が違うんでしょ […]
ブートキャンプで思うこと
2007年7月17日
土曜日の台風の日、結婚式の余興ネタに参考にすべくロミロミセラピストのRikaさんにお借りしたビリーズブートキャンプの一日目を真面目にやってみた。 「日頃トライアスロンで鍛えているし一日目は導入編みたいな感じやから大したこ […]
アイアン麺 ＆ だいぶ復活してきました。
2007年7月1日
今日の昼食はアイアンマン土産のアイアン麺を食べました。 福江空港で見かけてパッケージの絵が良くできているので思わず買って帰りました。 これを今回はきつねうどんにしてみました。 細いけどもちもちとした独特の食感があり美味し […]
ボーリングの投球後の足が気になる
2007年6月9日
今日は会社のスポーツ大会でボーリングにかり出されました。 ボーリングはいつもは120～140ぐらいなのですが… 今回は全くまともに投げれなくて90というスコアに。 原因を分析してみると 1．朝からスイム練習をしたので腕・ […]
心拍数と寿命の関係～２
2007年6月6日
前回の内容はネットで検索すればいくらでも出てくる情報であんまり価値はありませんね。 もう少し自分の経験からこの話を考察してみます。 前回、心拍数が高いほど寿命は短くなるということを書きました。 では、心拍数を下げるにはど […]