２軸走法！？まだまだだなぁ～
2007年10月29日
昨日はランのタイムトライアルをしてきました。 距離は20kmで10km地点で折り返すコース。 今回は10km走のタイムを知ることが最大の目的なので前半10kmを全力、後半の10kmはゆっくりペースで帰ってくることにしまし […]
2軸走法！？上半身で走る？
2007年10月26日
今朝も1時間2軸走法練習しました。 途中から小雨が降ってきてちょっと寒かっただですがレースでは雨が降ろうが走るので気にしていては始まりません。さすがに土砂降りだとちょっと考えますけどね（笑） 今日の練習では前回よりも接地 […]
2軸走法！？のつづきのつづき
2007年10月25日
最近は2軸走法を来月のロタトライアスロンまでにマスターすべく走り込んでます。 昨晩も近所のため池を1時間ほど走ってみましたが楽にスピードが出る感じはします。 しかし、どうもふくらはぎの腓腹筋・ひらめ筋を使っている感じがす […]
2軸走法！？つづきのつづき
2007年10月24日
今日は朝から3kmスイム練習してきました。 あまり調子よい感覚はないのですが、タイム的には8月頃と比べると一つレベルが上がった感じです。泳ぎを変えたことが体に完全にインプットされたのかな？ さて、前回の続き。 前傾すれば […]
2軸走法！？のつづき
2007年10月23日
昨日、2軸走法についてみっちりと（？）レッスンを受けてコツを教わってきました。 とはいえ、2軸っていう言葉はほとんど出て来ませんでしたけどね（笑） 2軸というのはわかりやすくイメージしてもらう為の言葉なだけでその人の感じ […]