カラダのこと
骨盤のお話~其の一

今月から健康講座を開始し、骨盤をテーマにして話をしています。 最近は骨盤に関する話題が健康番組や雑誌などでよく出てくるので詳しい人が多いかなと思っていました。 でもふたを開けてみると、「何となくイメージできるけど・・・」 […]

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カラダのこと
オーダーメイドってどうなのよ?

オーダーメイドっていう言葉、あなたはどう感じますか? 自分の体に合わせた自分の為だけに作られたモノ・・・ なんだかすごく贅沢な気分になりますね。 パフォーマンスを追求するスポーツの世界ではもっと前からオーダーメイドの傾向 […]

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カラダのこと
加齢臭について

 資生堂の研究によると、このにおいの原因は、皮膚にある皮脂腺内の脂肪酸(9-ヘキサデセン酸)が酸化や微生物によって発酵して発生する「ノネナール」という物質であることがわかりました。40歳を過ぎる頃からこの脂肪酸の分泌量が […]

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カラダのこと
ヒザの痛みを考えよう~変形性膝関節症其の二

関節を動かさないとますます軟骨が減っていくという話を前回しました。 とはいえ痛いから動かせないんだという話もありますよね。 でも、ここでは何もいきなり走り回れと言っているわけではありません。 衰えた膝周りの筋肉を鍛えるこ […]

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カラダのこと
ヒザの痛みを考えよう~変形性膝関節症

膝が痛くて病院でレントゲンを撮ってもらうと軟骨が減少していて変形性膝関節症といわれることがあります。 原因は運動などで酷使しすぎだとか老化といわれることが多いようです。 すり減ったものは戻らないということで、安静にして痛 […]

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