昨日は久々によく練習

昨日は朝から自転車で新城まで行って帰ってきました。
距離は120km。
最近自転車はローラー台ばかりだったので外を走るのは久しぶり。
ローラー台より外を走る方がやっぱり気分的にいいですね。
調子もまずまず。
思ったより体はよく動いてくれました。
バイクを終えるとそのまま30分ほどジョグ。
午後2時過ぎという一番暑い時間帯に日陰のない田んぼを走りました。
最後のほうはなんとなく頭が痛かったので熱中症になりかかってたかもしれません。
う〜ん、真夏の真っ昼間の練習は不健康ですねぇ。
練習される方は熱中症にならないように十分に気をつけましょう♪
愛知県岡崎市の整体院 fRee（フリー）
岡崎市の猫背・骨盤矯正のできる整体院
TEL：0564-55-2753

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