そろそろ気合いを入れないと

最近、やっと本腰入れて練習をやりはじめました。
もうそろそろやらないと9月のアイアンマン70.3がヤバイですからね。
先週は比較的強度が高い練習をこなしたのでお疲れ気味。
なので昨日・今日はリカバリー。
のんびり泳いだりジョギングしたり。
泳ぐのはよいが、ジョギングはイマイチひざに違和感を感じる。
まぁ、走りながら治すという方針でボチボチとやっていこう。
愛知県岡崎市の整体サロン
整体院 fRee（フリー）
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TEL：0564-55-2753

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