初ピラティス

昨日はトライアスロンステーションさんの紹介で初めてのピラティス教室にいってきました。
メインの目的は体幹をしっかりすること。
それに加えて患者さんへの姿勢指導のネタにもなるかなと。
インストラクターの先生の説明は解剖学的に納得いくわかりやすいものでした。
姿勢についての基本的な考え方は、僕がいつも考えていることと同じ。
ちょっと安心しました（笑）
そして、なんと言ってもイメージの伝え方がわかりやすい。
さすがプロのインストラクターですね。
「あ、こう言えば分かりやすいな」
と思う表現が沢山。
体の使い方も今まで気づいてなかった点がみえてきました。
自分自身うまくできないものも多く、普段使わないところが疲れた感じ。
それなりに筋力があるので、ちゃんとできてなくても誤魔かせている（？）部分が沢山ありそうです。
それはこれからの課題かな？
頑張ってマスターして一本筋の通ったアスリートになりたいですねぇ。
ちなみに、あとで嫁に聞いてみたらその先生は近辺のスポーツクラブでかなり人気の先生らしいです。
どうりで説明も上手だったわけですね～
そういう意味でも勉強になりました。
愛知県岡崎市の整体サロン
整体院 fRee（フリー）
http://www.alive-well-style.com
TEL：0564-55-2753

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