レム睡眠で目覚めにチャレンジした結果

睡眠の周期に合わせて目覚ましが鳴るようにせっとして１週間ほど過ごしてみました。
その結果ですが…
相変わらず起きれません（苦笑）
確かに目覚ましが鳴った時に目はすぐに覚めます。
むりやり起こされた感じもしません。
でも、目覚ましをとめるとまた眠ってしまうんですよねぇ。
やはり寝不足気味だと起きるタイミングどうこうの問題ではないのかもしれませんねぇ…
でも、寝起きがスッキリしないという人にはお勧めかもしれません。
愛知県岡崎市の整体サロン
整体院 fRee（フリー）
http://www.alive-well-style.com
TEL：0564-55-2753

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