50m×110本

今日は朝からSQUAD TAKUYAのメンバーのみなさんと水泳頑張ってきました。
メニューはシンプルに
50m×110本　60秒サークル
たったの110本、距離にして5500m、110分間泳ぎ続けるだけです（笑）
う～ん、考えただけで気分が滅入りますね～
今回の泳いだペースは45秒前後。
次までに15秒ぐらい休めるので体力的にはそれほどきつくなかったです。
でも、長い（苦笑）
一人で泳いでたら途中で心が折れてたかもしれませんね。
一緒に頑張る仲間がいるというのは心強いです。
合理的に考えると、こういう練習に意味があるのかなと思ってしまいます。
でも、間違いなく精神的には自信がつきますね。
アイアンマンに挑戦するならこういう面でも自分を鍛えないとね。
愛知県岡崎市の整体サロン
整体院 fRee（フリー）
http://www.alive-well-style.com
TEL：0564-55-2753

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