肩こり健康講座をやりました。

ちょっと体調を崩したり健康講座の準備でバタバタしていて間が空いてしまいました。
今日は今月の健康講座の第一回目。
肩こりという多くの人が悩む症状について、その原因と対策、日頃やるべきエクササイズについてお話しさせてもらいました。
今回はこういう資料を用意しています。

施術の合間にちまちまと作ってたら以外と時間がかかってしまいました。
ちょっと難しい解剖学の資料もありますがこれが分かれば肩についてはそこそこマニアになれますよ。もちろん、話を聞きいてちゃんとメモしてくれればですが（笑）
エクササイズも肩こりの人に有効で簡単にできるものを厳選しています。
今回はお手伝いの人がいないので写真がないですが二人の方が参加されました。
共に平背で肩こり・頭痛もある方たちで方を触るとかなりパンパン。
そりゃぁ、辛いはずです。
今回は人数が少ない事もあり、お二人には数秒で肩が軽くなるマル秘施術も体験していただきました。
これで筋肉をどうすればコリが解消されるのか身体で理解してもらえたと思います。
3月9日（日）と3月11日（火）も同じ内容でやるので肩こりでお悩みの方は是非どうぞ！
※問い合わせの時に聞いてくる方が多いのでまた書きますが物品の販売や予約の強要などは一切しませんのでご安心ください。
愛知県岡崎市の隠れ家整体サロン
理楽整体 fRee（フリー）
http://www.alive-well-style.com
TEL：0564-55-2753
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