カラダのこと
肩こりは乳酸が原因!?

今日はちょっと真面目な体のお話。 数日前、患者さんがエステでセラピストの人に 「乳酸がたまって肩こりとか疲れになるんですよ~」 と言われたそうです。ネットや本の健康情報でもたまに同じようなことが書かれています。 「肩こり […]

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日記
お土産を頂きました。

昨日、患者さんからお土産を頂きました! 茨城県のお土産だそうです。 このクッキーの黄門さんの顔、プリントではなくて色が付いた生地。 金太郎飴みたいな感じで作ってあります。 なかなか芸が細かいですね。 味の方はすごく懐かし […]

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日記
パンク!

お盆休み中に人生で初めて車のパンクに遭遇しました。 夜に水泳の練習に行こうと思って家から出発した瞬間、ハンドルが右に取られて 「あれれれ?なんでまっすぐ走らない?」 とビックリ。 慌てて道路脇に止めて降りてみると見事にパ […]

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トライアスロン
今日も練習…

今日も朝からバイク・ランの練習。 今回は一人班です。 くらがりまで行って帰ってきました。 10kmアップ、40kmペース走(心拍140~150bpm)、10kmダウン トータル距離:60.92km 平均速度:32km/h […]

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トライアスロン
久々に屋外でみっちり練習!

今日から整体院fReeは盆休み。 ということで朝からバイク・ランと練習に行ってきました~ バイクはロイヤルスポーツクラブに集合して柴田プロ達と一緒にくらがりまで。 距離にして50~60kmぐらいかな? 練習の中で10km […]

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