カラダのこと
自転車で大腰筋!?

最近、数人の患者さんから 「自転車乗ると大腰筋が鍛えられるんですか?」 という質問を受けました。 どうやら、新聞に載っていたエアロバイクの広告に大腰筋も鍛えられると書いてあったようです。気にして見ていると確かに新聞の通販 […]

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カラダのこと
人とゴリラとお尻の話

突然ですがゴリラのお尻、あなたはよ~く観察したことがありますか? 普通ないですよね(笑) でも、このお尻に2足歩行と4足歩行の大きな違いが隠されています! 写真を見るとよく分かるのですがゴリラはお尻の筋肉(臀筋)があまり […]

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カラダのこと
子供の姿勢と教育

先日、中学生の患者さんが来ました。 お母さんから「姿勢がすごく歪んでると思うので見て欲しい」という相談。 どんなものかと姿勢を確認すると確かに猫背と側湾。 それも結構ひどい部類に入ります。 陸上部だそうで運動しているおか […]

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カラダのこと
O脚のお話vol.4~XO脚、OX脚って??

自分がX脚だと思っている人でも実はO脚の一種であるXO脚やOX脚の場合があります。 XO脚というのは ひざとくるぶし→つく ふくらはぎ→つかない ひざ頭が内側 という状態の人です。 OX脚というのは ひざ→つく くるぶし […]

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カラダのこと
O脚のお話vol.3~がに股とは?

前回、O脚は脚が内側に捻れていると書きました。 ではがに股はというとその逆です。 つまり脚がまっすぐか、外側にねじれていてひざの間にすきまがある状態です。 これは男性に多いですよね。 この場合、ひざ頭は正面か外側を向いて […]

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