カラダのこと
骨盤のお話~其の七 骨盤の前傾と後傾

今回は骨盤の前傾・後傾ということについて書きます。 骨盤を横から見たときに前に傾いているのが前傾、後ろの傾いているのが後傾と呼びます。 具体的には下図を見てください。 実は骨盤の角度は民族によって傾向が異なります。 一般 […]

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カラダのこと
骨盤のお話~其の六 ズレの及ぼす影響

ちょっと間が空きましたが、ふたたび骨盤のお話の続きを。 其の三で骨盤のズレというのは仙腸関節のズレという話をしました。 仙腸関節がずれると寛骨の位置がズレるので股関節の位置がずれます。 そうすると ・左右の脚の長さ ・左 […]

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カラダのこと
ダイエット雑誌の記事を見て・・・

今日、友達がもっていたダイエット特集の雑誌を少し読ませてもらいました。 内容は当然ながら100%女性向け。 ダイエットに必要なエクササイズがたくさん書いてあります。 う~ん、美しい身体を手に入れるためには大変ですね。 個 […]

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パソコン
ブラインドタッチよりケータイ!?

突然ですがあなたはブラインドタッチが出来ますか? 僕はもうパソコン歴13年なので最上段の数字キー&記号部分以外はブラインドタッチできます。 どうしたかというとまず最初はどの指でどのキーを叩くのかを覚えます。 これはすぐ覚 […]

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体組成日記
今月のインボディ

先日インボディで自分の体組成を計測してみました。 前回計測から約1ヶ月半。 今年に入りウェイトトレーニングを入れ始めたのでその変化が気になるところ。 練習後に測定しましたがその結果がこれ。 フィットネススコアが91(前回 […]

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