腰椎すべり症・分離症～原因は？
2007年10月31日
さて、今回は原因のお話を。 原因としては、腰を反らし過ぎ（腰椎の過前湾）の状態で腰に大きな負担をかけた場合に発生する事が多いです。 簡単に言えば、腰を反らすことが多いスポーツをしている人によく見られます。 例えばランナー […]
腰椎すべり症・分離症
2007年10月30日
最近なぜかすべり症とか分離症という人と縁があります。 ということで腰椎すべり症・分離症について少々。 ★どんな状態？ 分離症→腰椎の一部が分離してしまった状態 すべり症→腰椎が前方へずれた状態 分離すべり症→分離して前方 […]
２軸走法！？まだまだだなぁ～
2007年10月29日
昨日はランのタイムトライアルをしてきました。 距離は20kmで10km地点で折り返すコース。 今回は10km走のタイムを知ることが最大の目的なので前半10kmを全力、後半の10kmはゆっくりペースで帰ってくることにしまし […]
2軸走法！？スピードが出せるのか？
2007年10月27日
今日は整体関係のセミナーを受けに鎌倉まで行ってきます。 往復600kmほどの小旅行。どんな出会いがありどんなことを学んでこれるのか、今から楽しみです。 ということで今日は練習が全くなし。 おそらく一日の半分近くを車に乗っ […]
2軸走法！？上半身で走る？
2007年10月26日
今朝も1時間2軸走法練習しました。 途中から小雨が降ってきてちょっと寒かっただですがレースでは雨が降ろうが走るので気にしていては始まりません。さすがに土砂降りだとちょっと考えますけどね（笑） 今日の練習では前回よりも接地 […]