昨日は暑かった〜

最近週一更新になってますね…
昨日は練習三昧の一日。
9月は「トライアスロン伊良湖大会」と「常滑のアイアンマン70.3」に連戦で臨みます。
まともにレースするためには今が踏ん張りどころ。
嫁さんには申し訳ないのですが朝から夕方までたっぷり練習させてもらいました。
朝は13kmほどランニング。
朝だし曇りだから涼しいかと思いきや…
暑くて暑くて汗だくになりました。
ランが終わるとそのまま自転車で作手村へ。
そこで周回コースをぐるぐる回り帰ってくると約130km。
もう最後の方はヘロヘロでした。
ちなみに作手村は平均標高550mの地域ですが、やはり下界より涼しかったです。
周回コースを回ってから岡崎市街に下りてくると明らかに気温が違いました。
夏場は高地で練習するほうがいいかもしれませんね。
そこまで登るのがまた大変ですが…
昨日の練習の影響で今日は首と太ももの前後が筋肉痛。
これが回復すればよりパワーアップしてるはず！
と思って痛みを我慢しながら今日は治療をしてました（苦笑）
岡崎・豊田の整体院 fRee（フリー）
岡崎・豊田で猫背・骨盤矯正のできる整体院
TEL：0564-55-2753

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