初バイクライド！

もう2011年がはじまってだいぶ経ちますが･･･
今日、今年始めてバイクで外を走りました！
室内でローラー台には何回か乗っていたのですが、
やっぱり屋外を走ると気持ちイイですね〜
天気がよかったのでそれほど寒くもなく気持ちよく走れました。
最初だけですが･･･
練習中盤で登り坂をゆっくり登って下ってくるというドリルをやったのですが･･･
途中から腰はパンパンになるわ膝に違和感が出るわでヘロヘロでした。
ついでにすこしハンガーノック気味に。
トータルでは70kmほど走っただけなんですけどねぇ･･･
ハワイから帰国後、まともに練習してなかったツケですね。
もうちょっとベースを作ってから高負荷のトレーニングをしないと
体がついていかないことがよくわかりました。
がんばるぞ〜

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