初トレーニング

今日は朝から40分ほどジョギングしました。
これが恥ずかしながら今年の初トレーニングです。
本当は正月にいろいろと練習するつもりだったのですが…
逆に体調不良で全く練習できずでした。
今日の練習は本当に軽いジョギング。
心拍数125bpm以下。
のんびりと家の近所の池の周りを走りました。
距離にして7kmぐらいですね。
あとは、夜に1500mほどゆっくりと泳ぐ予定。
今年の一番の目標はアイアンマンハワイの出場権をとること。
頑張ります！
そういえば日本唯一のトライアスロン雑誌、トライアスロンジャパンが休刊になりますね。
去年からネットで知っていましたが昨日買った2月号に正式に書いてありました。
トライアスロンを始めてからずっと買っていたので残念なことです。
これも不況の影響なのでしょうかねぇ…
愛知県岡崎市の整体サロン
理楽整体 fRee（フリー）
http://www.alive-well-style.com
TEL：0564-55-2753

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