今年のテーマは・・・

最近、いままで全くやってこなかったウェイトトレーニングを始めました。
今までは、
「動きに必要な筋肉は動きの中で作られる」

という考えのもと筋トレは一切無しで体作りに励んできてそれなりの結果も出ていると思います。
ただ、アイアンマンジャパンで念願のハワイへのスロットを取るためにはもう一つか二つレベルを上げる必要があります。
そこで去年の後半からフォーム改造に取り組んでいたのですが・・・
慣れない動きの為か長時間持続できないという現実に直面しました。
つまり、動きに必要な筋肉を作る動きが出来ない（ややこしい文ですね）という状態です。
そしてこの現状を変えるためにウェイトトレーニングで必要な筋肉を個別に鍛えることにしたわけです。
このウェイトトレーニングの追加は僕の中では今までこだわってきた部分を変えるという大きな変化です。
こだわりっていうのはとても大切ですがそのこだわりがよい結果に結びつかないのならば変えていってみる価値はあると思います。
最近トライアスロン以外でも自分の今までの考え方を変えていかないと行き詰まってしまうことが多くなってきているように思います。
ということで、やたら長いフリでしたが今年のテーマは
「変化」
としたいところですがなんとなくパンチが効いていないようなきがするので変化を遂げた後をイメージして
「化ける」
でいくことにします。お化けになるわけなじゃないですよ、念のため。
あっと驚く化け方が出来るような一年を目指しま～す！
愛知県岡崎市の隠れ家整体サロン
理楽整体 fRee（フリー）
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