バイク指導＆パワー測定

今日の午前中は整体院fRee院内で柴田卓也選手主催のバイク指導セッションを行いました。
ベッドやら邪魔なモノを片付けて、施術室内に4人と4台。
なかなかの熱気でした。

途中でツールドフランスのDVDをみたりしながら、どういう体の使い方をすれば速く走れるのか？をわかりやすく指導していました。
ポイントはやはり骨盤・股関節の動きです。背中～肩甲骨までも大切。
胴体の使い方が大切です。
目玉（？）はコンピュトレーナーでのパワー測定。
参加者の方には最後に12分間のタイムトライアルを行っていただきました。
何ワットのパワーを出せるのか？
参加者3人とも最後はもがいてヘロヘロになってました。
お疲れ様でした！
今の実力が数字になって残るので、そこから上がったか下がったかがはっきりとわかります。
ある意味怖いですけど、目標にもなります。
次回測定するときはさらに上を目指して頑張ってくださいね～。
ちなみにこのセッションの詳しい情報はこちら！
http://www.squad-takuya.com/
愛知県岡崎市の整体サロン
整体院 fRee（フリー）
http://www.alive-well-style.com
TEL：0564-55-2753

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