ダイエット雑誌の記事を見て・・・

今日、友達がもっていたダイエット特集の雑誌を少し読ませてもらいました。
内容は当然ながら100%女性向け。
ダイエットに必要なエクササイズがたくさん書いてあります。
う～ん、美しい身体を手に入れるためには大変ですね。
個人的には毎日普通に走ったり泳いだりしてたら自動的に引き締まった身体になると思うんですけどね・・・
継続という力、それが何よりも大きいと思います。
まぁ、それはおいといてそのエクササイズはどれも大体見たことがあるようなものが多いです。それなりに効果がありそうだとは思うのですがそこに書いてあるコメントがなんともつっこみどころ満載（笑）
解剖学が分かっている人が書いてるのかなぁ？
という内容のものが結構ありました。
例えば背骨と腰椎を別に分けて説明しているし、どう考えても腸腰筋に効きそうに見えないと思うのだが腸腰筋をほぐすエクササイズだと書いてたり・・・
そうはいっても正確さよりも、こういう雑誌を通して身体を動かす重要性を知ったり、習慣を付けることができるのならそれはそれでよいことのようにも思います。
入口が何であれ、まず知って行動する、そこから全ては始まりますからね。
愛知県岡崎市の隠れ家整体サロン
理楽整体 fRee（フリー）
http://www.alive-well-style.com
TEL：0564-55-2753
E-mail：info@oldblog.free-leaf.net

＼ 最新情報をチェック ／