まくらと寝返り

この前、面白い番組を見ました。
ある整形外科の紹介で、「枕で肩こりを治す」という治療をしているそうです。
また、怪しげな枕の売り込みみたいな番組かなと思ったのですがそうでもなさそうです。
基本的には固くて平らな枕。
ポイントはその高さで、一人一人オーダーメードで調整して作っていくそうです。
枕自体は後頭部に置きます。
このタイプの枕で万人の肩こりに効くかどうかは非常に疑問ですが、
「固くて平らな枕にすることによって寝返りを打ちやすくする」
という考えには賛成ですね。
寝返りは体が自分自身のゆがみをリセットしようとする無意識の動作です。
柔らかい枕や布団、低反発素材の枕やマットはその動きを妨げてしまいます。
柔らかいのが気持ちいいのは最初だけです。
時間が長くなればなるほど体には負担になってきます。
ですから本当は固めで平らな布団や枕の方が体には優しいですよ。
さて、テレビで紹介されていた枕、使い古しの座布団を利用すれば似たような感じのものが作れるそうです。
首が楽になるか実験してみようかな…
愛知県岡崎市の整体サロン
理楽整体 fRee（フリー）
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