ひさしぶりに練習すると…
makoton引越などで忙しく、なんだかんだで1週間練習をしない日々が続きました。
アイアンマンも目前で調子も今ひとつ。
このままではまずいと火曜日から練習再開しました。
火曜日
朝：ジョグ60分
夜：スイム2km
水曜日
朝：ランニング23km
とやると、今日はかなりの疲労感。
本当は朝早起きしてバイクで80kmぐらい走ろうと思っていたのですが幸いにも（笑）雨で中止。
疲労感が強いのでローラー台で頑張るより今日は休息にすることにしました。
明日も雨っぽいので朝からローラー台ですね。
引越による疲労（精神的にも肉体的にも）は思ったより大きそうです。
昨日の練習でもからだがなかなか思うように動いてくれない。参りました。
う～ん、今年のアイアンマンは完走が目標かな…
愛知県岡崎市の整体サロン
整体院 fRee（フリー）
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高くジャンプする前には、一度沈み込まなきゃいけません。
きっと、あと３週間で高く跳べますよっ(~0~)
引越しが終わって一段落ですね。
あせらずにアイアンマンに向けて調整してください！
>かいかいさん
ちょうどピークが3週間後に来ればいいですからね～
なんか、気が楽になりました。
ありがとうございます！
>アイロンマンさん
そうですね、あせらずマイペースで頑張ります！